Effecten van gebrek aan slaap, slaaptekort en slaapbelemmering: Inadequate slaap is gekoppeld aan: Verhoogd risico op ongevallen met motorvoertuigen. Verhoging van de “body mass index” BMI – een grotere kans op obesitas als gevolg van een verhoogde eetlust veroorzaakt door slaapgebrek. Verhoogd risico op diabetes en hartproblemen. Verhoogd risico op psychiatrische aandoeningen waaronder depressie en […]
Slaapbelemmering Als je ooit een nacht hebt gespendeerd zonder slaap en gedraaid, weet je al hoe je je de volgende dag zult voelen — moe, humeurig en uit de war door de slaapbelemmering. Maar het missen van de aanbevolen 7 tot 9 uur gesloten ogen doet meer dan dat je je slaperig en knorrig voelt. […]
Deze site gebruikt, net als vele andere, kleine bestanden, cookies genaamd, om ons te helpen uw ervaring te verbeteren en aan te passen.