Categorieën
Recent zelfzorg

Wandelbetalingen: Betaald om te wandelen?

Het lijkt erop dat voor alles wat je tegenwoordig doet in het leven, er een manier is om er geld mee te verdienen. Wie wandelt of loopt kan nu wandelbetalingen ontvangen. Vooral dankzij technologie en nieuwe creatieve ideeën hebben mensen meer mogelijkheden om wat extra geld binnen te halen en eventueel te schenken aan een […]

Categorieën
gemeenschapsvorming Recent

In een disfunctionele samenleving emotioneel gezond niet eenvoudig.

Het vergt geduld, veel zelfcompassie en het vermogen om jezelf verkeerd te laten begrijpen, soms zelfs door familie in een disfunctionele samenleving. Naarmate je emotionele volwassenheid en bewustzijnsniveau stijgt, zal je tolerantie voor onvolwassen, giftige of neprelaties afnemen … Dit is een proces dat organisch plaatsvindt, en rouwen om die verliezen is niets om beschamend […]

Categorieën
groeitaak Recent zelfzorg

Dagelijkse checklist mentale gezondheid!

Heb ik de hele dag negatief tegen mezelf gepraat?Heb ik goed genoeg geslapen?Wat kan ik doen om mezelf wat vreugde te brengen vandaag?Heb ik genoeg water gedronken?Hoe voel ik me, mentaal en fysiek?Heb ik mijn lichaam vandaag verplaatst?Hoe voel ik me?Heb ik vandaag iets gedaan waar ik blij van werd?Gedoucht?Heb ik tijd buiten doorgebracht?Een pauze […]

Categorieën
groeitaak Recent Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist Werktuigen & tools voor veerkracht weerbaarheid zelfliefde

Toepassen om je te bevrijden van de narcistische persoonlijkheid.

Degenen die de woede van een narcist hebben meegemaakt, kennen de versnelling van de ademhaling en de angst die opkomt bij het slachtoffer als de garagedeur aan het eind van de dag wordt geopend of als de sleutel in de deur wordt gedraaid. Je wilt zo snel mogelijk je bevrijden van de narcistische persoonlijkheid. Je […]

Categorieën
groeitaak Recent veerkracht zelfgenezing

Lichaamsbeweging zorgt voor geestelijke gezondheid.

Lichaamsbeweging en geestelijke gezondheid. We hebben allemaal overwogen om lichaamsbeweging te doen omdat het goed is voor onze geestelijke gezondheid. Weten we echt wat de effecten zijn op ons lichaam en, vooral, op onze geestelijke gezondheid? Lichaamsbeweging kan worden onderverdeeld in aerobe en anaerobe activiteit. Ten eerste is het de aerobe training die leidt tot een aanzienlijke toename van […]

Categorieën
Communicatie Communicatie met de narcist gemeenschapsvorming onderzoek en research over narcisme symptoom van een stoornis

Sociale netwerken en de psychologische problemen die ze veroorzaken

Sociale netwerken kunnen psychologische problemen veroorzaken. Als u Facebook, Twitter en Instagram meer dan twee uur per dag gebruikt, kan uw geestelijke gezondheid worden veranderd. Dit komt, omdat sociale netwerken kan leiden tot psychologische problemen. Verschillende onderzoeken concluderen dat het overmatig gebruik van sociale netwerken psychologische problemen kan veroorzaken. In dit artikel van Knack is er sprake van kans op […]