Categorie: Recent
-
Hoeveel moet ik bewegen om gezond af te vallen?
Dat is een goede vraag. Afvallen is een kwestie van minder calorieën innemen dan je verbruikt. Bewegen helpt om meer calorieën te verbranden, maar het is niet het enige wat telt. Je moet ook gezond en gevarieerd eten, voldoende drinken en goed slapen. Hoeveel je moet bewegen om af te vallen, hangt af van je…
-
Is dik zijn een keuze?
Dik zijn is een complex onderwerp dat niet zomaar met een ja of nee te beantwoorden is. Er zijn veel factoren die invloed hebben op iemands gewicht, zoals genetica, stofwisseling, leefstijl, voeding, stress, slaap, medicatie en hormonen. Sommige mensen hebben meer aanleg om dik te worden dan anderen, en sommige mensen hebben meer moeite om…
-
Een emotionele naschok na toxische relatie
Vandaag wil ik het met jullie hebben over emotionele naschokken, omdat het een fenomeen is. Een emotionele naschok is een uitdrukking die al enkele jaren bestaat, maar vrijwel niemand heeft het hierover. Een emotionele naschok is wanneer je je slechter voelt nadat je een misbruiker hebt verlaten dan toen je bij de misbruiker was. Dit…
-
Hoeveel risico’s zijn er verbonden aan een maagverkleining?
Een maagverkleining is een operatie die kan helpen om veel gewicht te verliezen bij ernstig overgewicht. Het is echter geen eenvoudige of risicoloze ingreep. Er zijn verschillende risico’s verbonden aan een maagverkleining, zowel op de korte als op de lange termijn. Ik zal ze hieronder kort samenvatten. De risico’s op de korte termijn zijn onder…
-
Hoe gevaarlijk is een obsessie met gezonde levensstijl?
Een obsessie met gezonde levensstijl kan gevaarlijk zijn voor je fysieke en mentale gezondheid. Het kan leiden tot een eetstoornis genaamd orthorexia, wat betekent dat je zo gefixeerd bent op gezond eten dat je veel voedingsmiddelen vermijdt en te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt1. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor je lichaam, zoals bloedarmoede, botontkalking, haaruitval, spierzwakte,…
-
God waarom heb je me verlaten.
Dietrich Bonhoeffer: “En we kunnen niet eerlijk zijn zonder te erkennen dat we in de wereld moeten leven – ‘etsi deus non daretur’. En dit is precies wat we erkennen – voor God! God zelf dwingt ons tot deze kennis van het Christendom. Dit is hoe onze volwassenheid leidt ons naar een beter begrip van…