chronische stress | emotionele veiligheid | lichamelijke spanning | overbelasting | Recent | traumaverwerking | zelfzorg
Van overleven naar veiligheid: luisteren naar wat je lichaam al weet (en al die tijd al probeert te vertellen)
Het lichaam signaleert vaak onbewust dat je in een overlevingsmodus leeft, terwijl je rationeel weet dat je veilig bent. Zelftwijfel en spanning zijn geen zwakte, maar signalen voor bescherming. Heling begint met luisteren naar deze signalen en betreft het stap voor stap verbinden met je lichaam en innerlijke veiligheid.
