emotionele reactie

Triggers, vaak subtiele uitdrukkingen, tonen of lichaamstaal, brengen ons zenuwstelsel in een staat van zelfbescherming. Deze triggers kunnen ervoor zorgen dat we traumatische ervaringen of emoties uit het verleden herinneren. Integendeel, ‘glinsteringen’, zoals natuurlijke taferelen, kunst of vriendelijke gebaren, kunnen gevoelens van plezier en veiligheid teweegbrengen. Het opmerken van deze glimpen kan de kracht van emotionele triggers verminderen, maar professionele hulp is overal beschikbaar als de emotionele triggers overweldigend blijven.