Co-afhankelijkheid | disfunctionele denkpatronen | Dr. David Burns | groeitaak | mentale gezondheid | negatieve denkpatronen aan pakken | persoonlijke ontwikkeling | symptoom van een stoornis | Transformeren naar geluk | traumaherstel | veerkracht | verkeerd denken door slachtoffer van misbruik | Werktuigen & tools voor veerkracht en weerbaarheid
Disfunctionele denkpatronen: wat zijn ze en wat doen ze?
Je hebt het gevoel dat je nooit iets goeds kunt doen? Ontdek hoe je deze gedachte kunt aanpakken met verschillende technieken. Spreken met jezelf op een meelevende manier, onderzoek feitelijk bewijs en zie situaties op een schaal van 0 tot 100. Vraag anderen om te beoordelen of je gedachten realistisch zijn. Leer in een relatie met een narcist om te gaan met gevoelens van woede, frustratie en wrok door professionele hulp te zoeken. Het veranderen van destructieve overtuigingen begint bij jou.