Categorieën
Begrippen Narcisme Copingstrategie groeitaak Recent zelfgenezing zelfzorg

Zelfvergeving: Hoe kun je jezelf vergeven?

Zovelen van ons hebben een patroon van wrok koesteren tegen onszelf. We beschamen of straffen onszelf voor ons gedrag of onze fouten uit het verleden.Ons conflict met onszelf beïnvloedt elke relatie die we hebben.Daarom moeten we onszelf vergeven. De waarheid is: gekwetste mensen kwetsen mensen. We maken allemaal fouten. We doen allemaal dingen waar we […]

Categorieën
Copingstrategie Recent

Hoe de bevriezingsreactie werkt en hoe je deze kunt transformeren.

De vecht-/vluchtstatus gaat altijd vooraf aan de bevriezingsstatus.Dit komt doordat wanneer we gevaar waarnemen, onze fysiologie ons eerst begeleidt (onbewust, dus zonder gebruik te maken van de geest en besluitvorming) om te vechten of te vluchten – wat gepaard gaat met activering van het sympathische zenuwstelsel. Als we niet kunnen vechten/vluchten (of we merken dat […]

Categorieën
Copingstrategie persoonlijke ontwikkeling Recent

Ben je de hele tijd bezig? Een rampzalig gedragspatroon

Zelfs als dit betekent dat je constant innerlijk werk doet … hier is een bericht voor jou: Je leidt jezelf af van wat er werkelijk aan de hand is, van wat je echt nodig hebt. Dit is geen bericht dat bedoeld is om schaamte op te roepen. Ik doe dit ook, altijd. Het is een […]