Hyperwaakzaamheid en angst
Angst is een symptoom van een zenuwstelsel dat niet goed functioneert, voortkomend uit ervaringen uit de kindertijd. Dit artikel bieden praktische somatische technieken aan om het zenuwstelsel te kalmeren en een gevoel van veiligheid te creëren, die je kunt toepassen in stressvolle situaties. Het benadrukt de noodzaak van zelfbewustzijn en het ontwikkelen van persoonlijke middelen voor angstverlaging. Het herbedraden van de interne ervaring van ons geestlichaam is een individueel proces dat tijd en oefening vereist. Delen van dit artikel helpt anderen op hun reis naar herstel.