DARVO-techniek: betekenis, voorbeelden en reageren
Wat is DARVO? Ontdek ontkennen, aanvallen en rollen omkeren aan de hand van voorbeelden, met aandacht voor grenzen, verantwoordelijkheid en steun.
-
-
Zelfcompassie na een grens: mild blijven en verantwoordelijkheid nemen
Hoe je na een moeilijk nee met zelfkritiek en schuldgevoel omgaat. Mildheid kan samengaan met een eerlijke blik op jouw gedrag en afspraken.
-
Traumaverwerking: van overleven naar leven – jouw kompas naar herstel (cs3)
Traumaverwerking: zeven herstelvragen over ervaringen, herinneringen, lichamelijke reacties, veiligheid, grenzen, identiteit en verbinding. Met aandacht voor passende behandeling, context en één haalbare volgende stap.
-
Verleng je levensverwachting met simpele gewoonteveranderingen
Je levensverwachting verlengen hoeft geen marathonavontuur te zijn. In deze gids ontdek je hoe kleine, haalbare gewoonten — minder zitten, bewuster eten, stress reguleren, roken stoppen — optellen tot grote winst. Met humor, hoop en harde data. Klaar voor één eerste stap die alles kantelt?
-
Psychopaat, macht en democratie
De tekst bespreekt hoe psychopaten in machtsposities opkomen, vooral in politiek en bedrijfsleven, en benadrukt het gevaar van ego-gedreven leiders. Een combinatie van gebrek aan empathie en autoritaire systemen verzwakt democratische waarden. Het benadrukt het belang van bewustwording, solidariteit en empathie om deze trends tegen te gaan.
-
Grensgesprekken in een veilige relatie: afstemmen en herstellen
Hoe je in een voldoende veilige relatie behoeften bespreekt, afspraken maakt en een scherpe toon herstelt. Een verdieping bij de centrale grensgids.
