Je persoonlijke herstelkaart – begrijpen wat jouw angst in stand houdt
Na een hartincident kunnen psychologische en emotionele uitdagingen ontstaan, zoals angst en piekeren. Dit hoofdstuk introduceert de persoonlijke herstelkaart, waarmee men kan onderzoeken hoe gedachten, emoties en gedragingen aan elkaar verbonden zijn. Metacognitieve therapie biedt tools om omgaan met deze angst te verbeteren en opnieuw vertrouwen in het lichaam te ontwikkelen.