De wonderlijke invloed van je geest: hoe jouw gedachten je gezondheid, toekomst en realiteit mee vormgeven
Ellen Langer, Harvard-professor, onderzoekt de impact van gedachten op gezondheid, ouderdom en geheugen. Deze inzichten onthullen dat overtuigingen en mentale projecties meer invloed hebben dan genen of diagnoses. Door kleine keuzes te maken, kunnen mensen actief bijdragen aan hun welzijn, zoals aangetoond in een verpleeghuisexperiment dat het belang van autonomie onderstreept. Daarnaast speelt motivatie een cruciale rol in geheugenprestaties. Langer’s werk benadrukt dat bewustzijn van gedachten een krachtige zelfgenezing stimuleert. Verandering begint bij jou, en hoop is een constructie die je kunt creëren.
PTSS en paranoia het gevaar van de “menselijke” achtbaan: de narcist!
Na de idealisatiefase worden narcisten voorspelbaar en onderdrukkend. Slachtoffers ervaren een nieuw ontwaken na de narcist te hebben verlaten, waarbij ze hun leven opnieuw ontdekken. Narcisten zijn vaak opgelucht na de idealisering en keren terug naar saaiheid. Slachtoffers kunnen last krijgen van PTSS en paranoia door emotionele mishandeling. Dit komt door intrusieve herinneringen en negatieve denkpatronen. Deze symptomen kunnen blijvend zijn als er geen goede verwerking plaatsvindt. Het begrijpen van PTSS en paranoia helpt slachtoffers om de impact van hun ervaringen te minimaliseren en weer controle over hun leven te krijgen.