Categorie: meditatie
-
Bodyscan-meditatie, een methode om emoties los te laten! +video
Dit artikel gaat over een bodyscan-meditatie. Dus eerst ga ik een beetje praten over wat het is, waarom het belangrijk is. Dan ga ik je de tools geven om het te doen. De realiteit is dus dat velen van ons veel te veel tijd, zo niet al onze tijd in ons denken doorbrengen. Wat de…
-
Eenvoudige Mindfulnessoefeningen voor kinderen en volwassenen
Van tijd tot tijd leer ik eenvoudige ‘ mindfulness-oefeningen’, zodat ik geleidelijk kan leren om meer stress te verdragen, angst te verminderen en om te gaan met verveling en onzekerheid. Op de een of andere manier zoek ik een simpele oefeningGedachten zijn normaal, ze komen en gaan als wolkenEn mijn gedachten denderden luid als ik…
-
60 seconds Meditation: What’s going on in you right now?
Please make yourself comfortable to start a 60 seconds meditation! What is the most comfortable 60 seconds meditation position? Sitting is the best position for beginning 60 seconds meditation. If you lie down, especially initially, you risk losing awareness and falling asleep. Sitting in an alert position keeps you awake and focused but frees your mind…
-
Body scan meditation: a method to release emotions! +video
This article is about a body scan meditation. So, first, I will talk a little about what it is and why it’s essential. And then I’m going to give you the tools to do it. So, the reality is that many of us spend far too much time, if not all of our time, in…
-
Wat is quantum vrijheid healing? Deel 2 +video +audio
Wat is quanta vrijheid healing? Deel 2 video Melanie’s cliënten werkten met radicale persoonlijke verantwoordelijkheid. Haar cliënten realiseren zich dat de ware kracht binnenin is. Ze realiseren dat wanneer we eerst de emotie verplaatsen – het onbewuste innerlijke programmeren – dan volgt heel het leven in onze ervaring. Daarom is het belangrijk dat jij verantwoordelijkheid…
-
Pijn verminderen van emoties in toxische relatie +video
Er is niets erger dan het trek en duw spel van individuen. Is dit een intense versie van de knipperlichtrelatie? Hoe zijn je emoties in zo’n toxische relatie? Wat betekent de haat van een partner? Wat kun je doen? Op een dag haten ze je, ja haten is een groot woord, dat je zelfs maar…