Emotionele triggers en glimmers: wat doet dat in ons zenuwstelsel?
Mensen reageren onbewust op emotionele triggers in hun omgeving via het zenuwstelsel, wat kan leiden tot verschuivingen naar woede of de drang om weg te gaan. Het sympathische zenuwstelsel activeert de vlucht- of vechtreactie, terwijl het dorsale vagale zenuwstelsel zorgt voor bevriezing bij overweldigend gevaar. Glimmers activeren het ventrale vagale zenuwstelsel, wat ontspanning en verbinding bevordert. Deb Dana ontwikkelde de termen triggers en glimmers samen met Steven Porges, die de polyvagale theorie uitlegde over hoe ons zenuwstelsel reageert op sociale en emotionele situaties.