Categorieën
Recent traumaverwerking zelfzorg

De Qi-energie duwen

Dit is een praktijk die volledig geïnspireerd is op een van mijn favoriete meditatieve bewegingen uit Qigong genaamd: “Duwen van de Qi-energie”. Dat betekent dat je de levenskracht/energie (in de traditionele Oost-Aziatische culturele sfeer) in balans brengt m.a.w. het reguleren van je energie. Dat is dus je zenuwstelsel berichten naar de hersenen sturen dat je […]

Categorieën
groeitaak Recent

Qigong oefening

Mindful bewegen maakt echt het verschil bij het helen van lichaam en geest.Het stelt je in staat om in de energetica van het lichaam te tappen en emoties te bewegen. Het stelt je in staat om de geest te kalmeren en je hart te openen. Deze oefening was een van mijn favorieten toen ik herstellende […]