Positieve en negatieve schaamte

Er zijn twee soorten schaamte: positieve en negatieve schaamte. Positieve schaamte helpt ons om goed te functioneren in de samenleving, terwijl giftige schaamte ons vertelt dat we intrinsiek verkeerd zijn. Dit belemmert onze genezing, omdat we onze kernemoties niet volledig kunnen ervaren. Om door schaamte heen te komen, moeten we het waarnemen en met liefde onderzoeken. Door schaamte te delen met anderen kunnen we ons gezien voelen. Het is belangrijk om schaamte met mededogen, nieuwsgierigheid en humor te benaderen om te genezen.