Een zelfgenezend model dat rekening houdt met geest, lichaam en ziel.
Het artikel benadrukt de kracht van voeding, slaap, beweging, zonlicht en natuur als wezenlijke interventies voor geestelijke gezondheid, vaak genegeerd vanuit het zelfgenezend perspectief. Het bespreekt de impact van vroege relaties op liefde en welzijn en hoe trauma ons mentale welzijn beïnvloedt. Er wordt aandacht besteed aan de rol van intersectionaliteit en culturele context in zelfgenezingspraktijken. Verder worden obstakels voor lagere inkomens bij het zoeken naar hulp behandeld, evenals de noodzaak van inclusieve zorg. Tot slot worden bronnen en ondersteuningsorganisaties in België en Nederland genoemd.