Interactieve metronoom om je traumaherstel en zelfgenezing te stimuleren
De Interactive Metronome® (IM) is een evidence-based instrument dat cognitieve, motorische en sensorische vaardigheden verbetert. Het systeem bestaat uit vier componenten en kan geïntegreerd worden met E-Clinic voor het beheer van klanttrainingen. IM-therapie richt zich op het cerebellum en verbetert daardoor concentratie en impulscontrole, wat stressreduceert. Patiënten, waaronder kinderen met ADHD, ervaren significante verbeteringen in zelfvertrouwen en prestaties. Ritmische bewegingen spelen een sleutelrol in de effectiviteit van de therapie, met als doel het verbeteren van hersenfuncties en het leven van patiënten.
Zelfgenezers: context, tips, tools en methoden.
De tekst is het vierde deel van een reeks over zelfgenezing in de context van narcistisch misbruik. De auteur bespreekt enkele tips, tools en methoden om het zelfvertrouwen en de eigenwaarde te herstellen na het misbruik. De auteur legt uit dat het belangrijk is om de negatieve overtuigingen en boodschappen die de narcist heeft ingeprent te vervangen door positieve en realistische gedachten. De auteur geeft ook enkele voorbeelden van oefeningen die kunnen helpen om het zelfbeeld te verbeteren, zoals affirmaties, spiegelwerk, dankbaarheid en zelfzorg.