Quinoa: krachtvoer voor herstel van lichaam en geest
Quinoa wordt gepromoot als een waardevol voedingsmiddel voor vrouwen tussen 30 en 50+ die herstellen van trauma. Het bevat essentiële eiwitten, antioxidanten, en mineralen die bijdragen aan lichamelijk en emotioneel herstel, een sterker immuunsysteem en meer energie. Voeding kan helpen bij het herstellen van stress en trauma.
Ontdek hoe je met het bloedgroepdieet gezonder kunt eten
Bernadette Ergo, te volgen op Instagram onder Vitafit24, bespreekt het bloedgroepdieet dat ze ontdekte in 2007. Na haar dieetverandering tussen 1999-2006 en het lezen van “Eat Right For Your Type” van Peter D’Adamo, heeft ze duizenden klanten geholpen hun gezondheid en gewicht te verbeteren door rekening te houden met hun bloedgroep. Dit dieet, hoewel niet 100% wetenschappelijk, biedt inzicht in voedselkeuzes op basis van bloedgroepen en kan de kwaliteit van leven bevorderen. Vragen kunnen rechtstreeks aan haar gesteld worden.