Categorieën
English Recent self healing trauma

Body scan meditation: a method to release emotions!

This article is about a body scan meditation. So, first, I will talk a little about what it is and why it’s essential. And then I’m going to give you the tools to do it. So, the reality is that many of us spend far too much time, if not all of our time, in […]

Categorieën
groeitaak Nederland België Nederlandstalig Recent video zelfgenezing

Bodyscan-meditatie: een methode om emoties los te laten! video

Dit artikel gaat over een bodyscan-meditatie. Dus eerst ga ik een beetje praten over wat het is, waarom het belangrijk is. En dan ga ik je de tools geven om het te doen. De realiteit is dus dat velen van ons veel te veel tijd, zo niet al onze tijd in ons denken doorbrengen. Wat […]

Categorieën
English Recent relax

Approved Meditation: Separating From Our Mind!

Thank you, everyone, for following the “narcisme. blog”. Those of you who haven’t: if you like what you see, follow us and turn on your notifications. So today, I want to talk about meditation in an easy, light-hearted way for a beginner. Meditation thus as a form of separating from our mind, creating distance in ourselves between ourselves […]