Categorie: holistische benadering
-
Hoe is je mentale gezondheid?
Het is oké om niet oké te zijn, maar soms hebben we hulp nodig om ermee om met onze mentale gezondheid om te gaan, bijvoorbeeld een vriendelijke schouder of specialistisch advies. Er is geen thermometer om te meten hoe goed onze geestelijke gezondheid is. Maar er is een vragenlijst voor zelfdiagnose die u kan helpen de…
-
Zal je vrede vinden als je de juiste persoon vindt?
Ik zie veel mensen zeggen dat je zenuwstelsel in vrede zal zijn als je bij de juiste persoon bent. Dat is niet waar. Velen gaan dan ook op zoek naar de juiste persoon, vooraleer ze tot inzicht gekomen zijn hoe ze hun eigen zenuwstelsel tot vrede kunnen brengen.Er is geen magisch persoon die je zenuwstelsel…
-
Functionele bevriezing reactie +audio
Veel mensen beweren dat ze prima zijn en zich prima voelen, maar zitten eigenlijk in een functionele bevriezing reactie. Dat zijn ook meestal sterk onafhankelijke personen. Toen ik 37 jaar geleden in financiële moeilijkheden kwam, was dat de enige manier om daarvoor een oplossing te vinden, hard te werken en weinig gevoelens toelaten, maar proberen…
-
Generatietrauma in collectieve en familiale systemen
Wanneer je als jong kind de zondebok bent van de familie, is de kans groot dat je later doet wat de maatschappij en de familie je opdraagt. Je moet dan hard kunnen studeren om goede resultaten neer te zetten. Dus je bent nog steeds niet gelukkig, want er zijn nog steeds delen van jezelf die…
-
De ventrale vagale toestand veranderen
Geestlichaamstoornissen zoals chronische vermoeidheid, fibromyalgie, chronische pijn, darmgevoeligheid, long Covid en andere post virale syndromen en andere chronische onverklaarbare aandoeningen kunnen genezen. Er zijn verschillende methoden die je kunt leren om je lichamelijke en geestelijke reacties op stress te herstellen en te helen. De volgende oefening geeft je direct toegang tot de vaguszenuw, die je…
-
Chronische emotionele en/of fysieke pijn – pacing of een holistische benadering
Het probleem met chronische pijn (emotioneel en fysiek) en andere bijbehorende ziekten is dat het het hele leven van de persoon beïnvloed. Het is niet eendimensionaal. Het is veelzijdig. En het beïnvloed eigenlijk elk gebied van het leven van de persoon, vanuit het werkelijke immuunsysteem, het zenuwstelsel, hun hersenen, hun lichaam, hun fysieke capaciteit, hun…