Emoties reguleren in de puberteit: begrijpen, oefenen en steun
Emoties reguleren in de puberteit betekent dat je leert herkennen wat je voelt en kunt kiezen hoe je ermee omgaat. Het doel is niet altijd gelukkig of kalm zijn. Het gaat om ruimte maken voor gevoelens, jezelf en anderen beschermen en hulp kunnen vragen wanneer iets te groot wordt.
