Zelftwijfel als oude beschermer – hoe onzekerheid ontstaat, waarom ze blijft bestaan en hoe je opnieuw leert vertrouwen op jezelf en je lichaam
Zelftwijfel wordt vaak als negatief gezien, maar kan ook functioneren als een beschermingsmechanisme vanuit het lichaam. Dit ontstaat wanneer iemand in het verleden geleerd heeft dat zijn of haar stem onveilig was. In plaats van zelftwijfel te bestrijden, kan het nuttig zijn deze te begrijpen en zachtjes los te laten voor groei en zelfvertrouwen.