Створіть простір за допомогою дихання, щоб тригери зупинилися!

Привіт всім.Як завжди, дякуємо всім, хто слідкує за нами. Ця стаття є критичною, тому що вона про дихальну роботу. Дихання важливо для вашого здоров’я. Це така вражаюча вправа, а саме як дихати через тригер або, як говориться в назві, як створити простір за допомогою дихання для тригерів. Що таке тригер в першу чергу? Тригер – це емоційнаMeer lezen over “Створіть простір за допомогою дихання, щоб тригери зупинилися!”

Медитація сканування тіла: метод вивільнення емоцій!

Ця стаття про медитацію сканування тіла. Тому спочатку я збираюся трохи розповісти про те, що це таке, чому це важливо. А потім я дам вам інструменти для цього. Отже, реальність така, що багато з нас витрачають занадто багато часу, якщо не весь час, у своїй свідомості. Те, що робить медитація сканування тіла, так це буквальноMeer lezen over “Медитація сканування тіла: метод вивільнення емоцій!”