Система психічного здоров’я була створена за допомогою моделі хвороби. Це означає, що існує діагностичний посібник (DSM), який позначає симптоми як розлади. Це може бути справедливим для людей, які жили з симптомами, оскільки ці симптоми не просто «в їх голові». Зрештою, є більше, ніж мозок. Тут задіяна ціла нервова система, яка вийшла з ладу. Вони дуже реальні. Проблема, яку я […]
Я хочу мати його в майбутньому самостійно. О, багато з вас можуть мати підказки щоденника, які я зібрав. Багато з вас задавали мені запитання про ведення журналу, тому я хотів написати коротку статтю про це та як це зробити. Тож майбутнє самостійне ведення журналу. Що це? Прийнято писати і уявляти собі нове майбутнє. Отже, яким ти хочеш бути в […]
Ми проводимо більшу частину свого часу в нашій симпатичній нервовій системі, борючись або тікаючи. Але у нас є інша нервова система, яка називається парасимпатичною, яка піклується про відпочинок і травлення. Ми можемо активувати це за допомогою дихання. Симпатична нервова система змушує більшість людей плавати в кортизолі. Дихання — це швидка активація парасимпатичної нервової системи, яка знижує рівень кортизолу. […]
Deze site gebruikt, net als vele andere, kleine bestanden, cookies genaamd, om ons te helpen uw ervaring te verbeteren en aan te passen.