Categorieën
травмагерстель українська мова

Порушена нервова система з наслідками, як загадкові хвороби!

Система психічного здоров’я була створена за допомогою моделі хвороби. Це означає, що існує діагностичний посібник (DSM), який позначає симптоми як розлади. Це може бути справедливим для людей, які жили з симптомами, оскільки ці симптоми не просто «в їх голові». Зрештою, є більше, ніж мозок. Тут задіяна ціла нервова система, яка вийшла з ладу. Вони дуже реальні. Проблема, яку я […]

Categorieën
травмагерстель

Майбутнє самостійного ведення журналу: щоденник, який пише про себе в майбутньому.

Я хочу мати його в майбутньому самостійно. О, багато з вас можуть мати підказки щоденника, які я зібрав. Багато з вас задавали мені запитання про ведення журналу, тому я хотів написати коротку статтю про це та як це зробити. Тож майбутнє самостійне ведення журналу. Що це? Прийнято писати і уявляти собі нове майбутнє. Отже, яким ти хочеш бути в […]

Categorieën
травмагерстель українська мова

Відео «Дихання — це розум і тіло для відновлення після травми

Ми проводимо більшу частину свого часу в нашій симпатичній нервовій системі, борючись або тікаючи. Але у нас є інша нервова система, яка називається парасимпатичною, яка піклується про відпочинок і травлення. Ми можемо активувати це за допомогою дихання. Симпатична нервова система змушує більшість людей плавати в кортизолі. Дихання — це швидка активація парасимпатичної нервової системи, яка знижує рівень кортизолу. […]