Categorie: Annemie Declercq
-
Hoe je leert te focussen om aangename dingen te groeien?
Probeer je te concentreren op iets leuks, op aangename dingen die kunnen groeien, ook al is het maar een paar procent van de algemene stroom van nieuws en omstandigheden! Weet je nog dat we op school te horen kregen dat we moesten gefocust zijn? Toen was het goed studeren, maar nu is bekend dat aandacht…
-
De schoonheid van contrast en het ontdekken van jezelf
Als je op zoek bent naar je waarden of je authentieke zelf of probeert om je toekomst te visualiseren kan het soms moeilijk zijn om zo’n meditatieoefening te doen. Vooral als je naar details wilt gaan kan het onduidelijk worden. Het is mogelijk dat jij een tegenovergestelde ervaring hebt en dat je glashelder weet wie…
-
Geest, gedachten, vooruitzichten en de werkelijke realiteit. +video
Onze geest is het krachtigste hulpmiddel dat we hebben. Gedachten en vooruitzichten zijn belangrijker dan de werkelijke ‘realiteit’. Realiteit is slechts het werk van de geest. Ellen Langer, een professor psychologie aan Harvard, heeft fascinerend werk verricht om te laten zien hoe verbonden lichaam en geest zijn. Dit is belangrijk omdat de psychologie destijds verwierp…
-
Aan delen werken uitgelegd bij het genezen van chronische ziekten. +video
Aan delen werken is een model dat ons helpt de genezing van ons zenuwstelsel, ons verleden en zelfs onze “onverklaarbare” chronische symptomen of ziekte te begrijpen en te ondersteunen.We ervaren dit als een intern conflict. “Een deel van mij wil gezond zijn, maar een deel van mij ervaart symptomen.”Het deel dat symptomen ervaart, is het…
-
Herwaardering van de connectie hoofd en lichaam +video
Psycholoog Anne Marsman promoveerde afgelopen jaar op het onderwerp connectie tussen hoofd en lichaam aan Maastricht University. Ze kwam in haar onderzoek tot de conclusie dat er meer aandacht nodig is voor het lichamelijke in de psychiatrie en psychologie. Het lijf moet gezien worden als iets wat bij je hoort. Het lichaam is iets om…
-
Hoe duidelijke grenzen stellen?
Een collega heeft het altijd over een controversieel onderwerp waar je het niet mee eens bent en zal geen signalen aannemen om te stoppen. Maar je wilt duidelijke grenzen stellen. Jouw antwoord voor duidelijke grenzen: Ik begrijp heel goed dat je gepassioneerd bent over dat onderwerp. We delen hier verschillende opvattingen over. Ik denk dat…