Mijn vrouw haar ex-man misbruikte haar op een regelmatige basis.

Zij verzon allerlei excuses voor zijn gedrag — zelfs haarzelf ervan overtuigen dat hij zou veranderen. Hij veranderde niet. Niets verandert totdat ik veranderde, zei ze.

Haar scheiding was het beste wat haar ooit is overkomen — en niet alleen omdat het haar bevrijdde van een slecht huwelijk dat ondertussen door de Katholieke kerk werd vernietigd, maar ook omdat de lichamelijke mishandeling stopte.

Bij het vernietigen van haar huwelijk werd zij de vrouw die zij moest zijn.

Uw mishandeling kan fysiek, verbaal of emotioneel zijn.

Misbruik begint zelden meteen, maar de signalen zijn er meestal van in het begin.

Misschien, wist je al vroeg dat er iets niet klopte met de relatie.

Nu overweeg je echtscheiding, maar soms ga je terug twijfelen.

Wat houd je in een slechte situatie?

Hoe kun je breken en vooruit naar een beter leven?

U kan worden gevangen door je eigen gedachten.

Hier zijn enkele stappen om het destructieve denken dat velen van ons ervan weerhoudt te bestrijden:

Stop Rationalisering.

Bent u in de ontkenningsfase?

Zeg je tegen jezelf dat hij je “alleen” misbruikt wanneer hij drinkt of wanneer het eten koud wordt.

Helaas, we ontkennen vaak wat belangrijk is voor ons, alleen maar om erger te voorkomen.

Vroeger dacht zij dat haar ex echte vooruitgang ging maken wanneer het huis dat ze aan het bouwen was af zou zijn.

Maar dan bleef hij tot laat in de nacht weg, zogezegd met cursisten een pint te gaan pakken.

Later bleek dan dat hij haar leven in gevaar bracht door ondertussen seks te hebben met mannen.

Zij  kreeg dan sms’en daarover om haar te jennen.

De waarheid kom je immers pas te weten wanneer je doorzet en veel wordt opgebiecht afgewisseld met vernedering als blufpoker.

Luister naar je buikgevoel. (je darmen)

We stemmen meestal af op ons interne kompas, omdat wij niet zijn opgeleid om te vertrouwen op onze intuïtie.

Vrouwen zijn gesocialiseerd om te koesteren, om te reageren op de behoeften van anderen — niet op hunzelf.

Neem de tijd om te zwijgen.

Schrijf je gedachten op in een dagboek elke dag en maak lange wandelingen in de stilte en alleen.

Door bewuste reflectie zul je beginnen langzaam in contact te komen met je innerlijke stem.

Je leert opnieuw waarderen wat voor u belangrijk is.

Loslaten van romantische sprookjes.

Misschien heb je gedroomd van gered te worden door je prins op het witte paard en nog lang en gelukkig te leven.

Maar sprookjes zijn voor kinderen.

In de volwassen wereld, besparen we op onszelf.

Weinigen hebben geleerd hoe je gezond, spiritueel geaard, moedige en onafhankelijke personen wordt.

Vraag jezelf af, wat voor soort persoon wil ik zijn?

Dan zoek je steun en middelen die u zullen helpen uw nieuwe zelfbeeld te realiseren.

Vind hulp om onderscheid te maken tussen mythe en waarheid in relaties.

Leer hoe destructief  bezitterigheid, controle, jaloezie, gebrek aan grenzen en slecht gevoel van eigenwaarde kan zijn.

Leer om een ​​gezonde, realistische relatie te definiëren.

Niet alleen zitten op je geloof.

In plaats van te bidden dat hij je niet raakt vanavond, waarom niet bidden om te vragen voor de kracht om een plan te ontwikkelen om weg te gaan?

Actie toevoegen aan uw geloof.

Vertrouwen op wishful thinking is misleidend.

Heb geloof in God, die vertrouwen heeft in u om actie te ondernemen om een beter leven te creëren voor jezelf en (eventueel) jouw kinderen.

Het iemand vertellen.

Zij hield haar misbruik jarenlang geheim.

Haar familie kon het echter vermoeden, maar ze sloten hun ogen.

Zelfs toen mijn vrouw het bekendmaakte aan haar moeder vertelde haar moeder het niet aan haar pa.

Of haar broer en zus het wist?  Op een bepaald moment had ze er over ge-e-maild, maar kwam er geen reactie.

Als u nu mishandeld wordt, zult u het ook geheim houden waarschijnlijk. Maar zoek vertrouwenspersonen.

Zij was een rebelse, sociale Chiro leidster geweest, zij had een counseling praktijk bij een gouvernementele organisatie.

Zij wilde de schijn vasthouden, ze was financieel afhankelijk gemaakt en haar grootste zorg waren de drie kinderen.

Op een dag had ze er genoeg van.

Na weeral geweldpleging, terwijl de kinderen vanaf de trap zaten toe te zien, vond ze de kracht om hem buiten te zetten.

Zij was verrast door de steun en medeleven van haar collega’s, maar haar eigen familie liet haar in de steek.

Langzaam begon ze haar pijnlijke realiteit te erkennen.

Langzaam begon ze vrij te ademen, haarzelf te eren, en moedig te leven.

Like, commenteer en share dit artikel, want dit kan ook uw vrienden en kennissen helpen.

Vindt u dit artikel interessant, leerrijk, controversieel, of hebt u eens kunnen glimlachen van herkenning en erkenning? Laat het ons weten in de commentaren hieronder.

• De partner van de narcist(e) is meestal het tegenovergestelde.
• Als je in de sterke rol zit is het moeilijk om kwetsbaar te zijn.
• Triangulatie van de narcist in sociale media om jou te vernietigen.
• Meditatie: ons afscheiden van onze geest (taak)
• Schade die de Obsessief Ex Syndroom misbruiker aanricht. Deel 2