De maatschappelijke overtuiging dat familie alles is, houdt geen rekening met het feit dat familie soms misbruik betekent en dat sommigen vervreemd zijn van hun familie. In sommige gezinnen is misbruik niet alleen genormaliseerd, het wordt ook geaccepteerd als onderdeel van de algemene dynamiek. Maar je hoeft misbruik niet te accepteren. Sommige families hebben een generatie geschiedenis van uitsluiting van sommige familieleden.
Gezonde relaties houden geen schuldgevoelens, schaamte in of mensen verplichten om bepaalde dingen voor je te doen.
Giftige relaties beïnvloeden onze eigenwaarde en onze algehele gezondheid. Iemand uit je leven verwijderen kan een daad van eigenliefde zijn.
Sommige mensen begrijpen jouw keuze of jouw situatie niet. Of je voelt je ongemakkelijk om dit met hen te delen.
Als jouw gezinssituatie ingewikkeld is en niet iets waar je over wil praten, kan dat een gezonde reactie zijn. Je kunt je opgelucht voelen dat iemand niet meer in je leven is en er tegelijkertijd ook verdrietig over zijn.
In sommige gezinnen bestaat geen gezonde communicatie, ook al proberen we er ruimte voor te creëren.
Als je het gevoel hebt dat je ‘op eieren loopt’, je hart sneller gaat kloppen, of je maag zinkt bij de gedachte iemand te zien, dan is die relatie niet gezond. Familie of niet.
Schaamte
Er is veel schaamte die gepaard kan gaan met het beëindigen van een relatie met een familielid of het oordeel van mensen die het niet kunnen begrijpen. Dit heeft veel schaamte veroorzaakt bij mensen die geen gezonde relatie met familieleden kunnen hebben.
Een disfunctioneel gezin is geen ‘gezin’, daar hoef je jezelf niet voor op te offeren. Er is een mooie quote van Peter Levine die stelt: “Het is nooit te laat om de jeugd te hebben die je verdiende”. Als volwassenen kunnen we nu onze competente beschermers zijn en zorgen voor interne co-regulering in onszelf om te empoweren, te ondersteunen en lief te hebben – precies wat we als kinderen misschien niet hebben ontvangen, maar toch zo diep vereist is.
Hoe meer waarden en grenzen ik stel, hoe moeilijker het wordt om verbonden te blijven met bepaalde gezinsleden.
Het was (en kan nog steeds) moeilijk voor mij zijn om vrienden te vinden om dit in vertrouwen te nemen die het “begrijpen”. Sommige van mijn vrienden hebben redelijk stabiele familiesystemen en ze geven me allemaal dezelfde blik … de “ik kan niet geloven dat je grenzen stelt aan je familie” look.
Mijn partner begrijpt het en daar ben ik dankbaar voor.
Maar ik kan niet wachten tot de dag waarop het grootste deel van de samenleving beseft dat bloedverwantschap niet altijd gelijk staat aan liefde.
Je kunt diep van ze houden en toch kiezen wat het beste voor je is en duidelijke grenzen hebben.
Als ik de opmerking hoor: maar het is je moeder, antwoord ik altijd: respect en liefde is tweerichtingsverkeer. In mijn cultuur moet je, wat je moeder ook doet, onvoorwaardelijk van haar houden. Alleen omdat iemand een moeder is, betekent dit niet dat ze een moeder kan zijn.
Ik begin ook te leren dat alleen ‘bepaalde’ familieleden ‘alles’ betekenen, omdat ze me zo slecht behandelen. Ik heb zoveel geluk dat ik vrienden heb die soortgelijke situaties begrijpen en/of hebben, inclusief enkele andere kennissen die ook dezelfde scenario’s delen als ik.
Het doorbreken van de generatiecycli is de laatste tijd het beste voor mij. Het was zwaar als de hel, maar zo noodzakelijk. Ik verzeker je dat je niet de enige bent.
Geen gezonde dynamiek
Mijn eigen familie herkent en begrijpt niet eens dat we geen gezonde dynamiek hebben. Ze schamen me telkens als ik erover begin. Ik ben een vreemde eend in de bijt of ik speel slachtoffer dat hoor ik al mijn hele leven … Maar ik begrijp dat mijn ouders omgaan met hun eigen jeugdtrauma, maar zolang ze dat niet erkennen zal hetzelfde het zal blijven.
Bovendien denk ik dat mensen met liefdevolle, gezonde gezinnen niet kunnen bevatten hoe deze ervaring is en te ongemakkelijk bij het idee ervan om echt met empathie om te gaan. En dan voel ik dat men mijn pijnlijkste ervaringen negeert. Het is erg isolerend.
Dit is het nieuwe paradigma. De zelf uitverkozen familie is even liefdevol en levengevend als de familie waarin je geboren bent. Ik geloof ook dat veel mensen hier nu zijn om de generatiepatronen in hun families te doorbreken en de enige manier om dat te doen is door de dappere te zijn om afstand te doen.
Bij je geboorte ben je in je familie, maar je hoeft niet in je familie te blijven als ze je dromen en doelen niet ondersteunen. En dit kan tijdens je hele genezingsreis schommelen.
De grootste boodschap hier is: we zijn familie niets verschuldigd.
Jezelf, en vooral je mentale gezondheid, op de eerste plaats stellen zou altijd je topprioriteit moeten zijn voor jou en de mensen om je heen. Een van de dingen die ik doe, is sommige familieleden blokkeren of mijn post op sociale media verbergen om hun oordeel te vermijden.
De grap bij uitstek
Misbruik verbergt men soms als een grap. Hierdoor normaliseert men misbruik om mensen naar beneden te halen omdat het, maar “een grap” was.
We zijn geconditioneerd om te geloven dat familie belangrijker is dan al het andere – zelfs ons eigen mentale welzijn.
Ik hoop dat dit bericht nuttig is voor mensen die er doorheen gaan. Er is veel moed voor nodig en veel mensen begrijpen het niet.
Samenvatting van deze tekst
- Familierelaties kunnen ongezond zijn, en het is oké om afstand te nemen als dat nodig is.
- Gezonde relaties houden geen schuldgevoelens in en dienen onze eigenwaarde te versterken.
- Het beëindigen van schadelijke relaties kan een daad van zelfliefde zijn, ook al begrijpen niet alle mensen deze keuze.
- Schaamte en oordelen over het verbreken van familiebanden zijn veelvoorkomend, maar het is belangrijk om te kiezen voor wat het beste is voor ons welzijn.
- Liefde en respect zijn tweerichtingsverkeer, ook in familierelaties.
- Het doorbreken van generatiecycli en het kiezen voor onze eigen mentale gezondheid is van essentieel belang.
- Het is aanvaardbaar om bepaalde familieleden te blokkeren of hun oordeel te vermijden om onze gemoedsrust te beschermen.
- Misbruik in familierelaties mag niet genormaliseerd worden, zelfs niet onder het mom van een “grap”.
- Tenslotte is het belangrijk om onze mentale gezondheid op de eerste plaats te stellen, en te erkennen dat zelfgekozen familie even waardevol kan zijn als onze biologische familie.
Wat gaat er door je heen terwijl je deze post leest?
Jouw gedachten, gevoelens en ervaringen zijn ontzettend waardevol voor ons, want iedere perspectief is uniek. In deze bijzondere tijd wil ik benadrukken hoezeer ik om jou geef. Hoe zorg jij voor jezelf en je dierbaren terwijl je die speelse levenslust behoudt?
Ik daag je uit om zorgvuldig te zijn, maar ook om met moed nieuwe kansen te omarmen. Wie weet welke geweldige avonturen er op je pad kunnen komen! Ik kan niet wachten om je reacties te lezen!
Steun onze missie door aankopen te doen via bol.com:
via de links naar bol. of overweeg een donatie. Jullie support betekent alles voor ons. Laten ons weten hoe we elkaar verder kunnen inspireren op deze reis naar emotionele vrijheid en zelfontdekking? Werk met de vragen voor zelfreflectie.
Laten we samen een inspirerende dialoog beginnen in de commentaarsectie hieronder!
Als deze blog je aanspreekt, deel hem dan alsjeblieft.
Door te delen kunnen we nog meer mensen inspireren en ondersteunen op hun reis. Vergeet niet om ons te volgen op sociale media. Laat je stem horen door een reactie achter te laten en de tekst een duimpje omhoog te geven. Ontzettend bedankt voor je steun!
Toxische individuen en organisaties kunnen soms veel schade aanrichten, maar laten we ons richten op de positieve veranderingen die we zelf kunnen bewerkstelligen.
We bieden jullie gratis mogelijkheden aan om te groeien, met zelfzorgtips, helende oefeningen en manieren om trauma’s te verwerken. Samen kunnen we echt een verschil maken!
Door op de afbeelding hierboven te klikken kun je contact met me nemen via Whatsapp, messenger, mail en sociale media!
Zet je vandaag nog een stap VOORUIT met de Groeitaken? Kies maar!
Ik moedig jullie aan om door te zetten!
Annemie Persyn-Declercq
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren