Een traumaband ontstaat wanneer je afwisselend wordt aangetrokken en afgestoten door iemand die je pijn of schaamte bezorgt. Je blijft hopen op de goede momenten, maar die worden steeds schaarser. Dat is intermitterende versterking van de traumaband. Narcisten doen je jagen op wat goed voelt tijdens het wegrennen van wat pijn doet of schaamte veroorzaakt. Dit is hoe ze een traumaband versterken en hoe deze cyclus doorgaat. Dat is intermitterende versterking van de traumaband.
Ken de tekenen van een traumaband:
Een gevoel van schuld dat je krijgt door hen.
Proberen de narcisten te “repareren” of “redden”.
Je eigen behoeften opgeven.
Verzinnen van oplossingen voor de narcist.
Proberen steeds harder om ze te “achtervolgen” voor goedkeuring.
Veel “hoeden” te dragen.
Weet dat je zoveel meer waard bent, zoveel beter bent dan de manier hoe ze je behandelen!!
De uitdaging is het loskomen van de intermitterende versterking!
Als het goed is, is het voor korte duur geweldig.
Dan wordt het zuur en we houden vast aan de heropleving voor als het weer goed wordt, toch? Helaas is dit het patroon!
Dit is wat het zo moeilijk maakt om los te breken.
Maar doe een paar stappen terug. Als je de dingen vanuit een ander perspectief bekijkt, verschijnen de rode vlaggen en waarschuwingsborden meer en meer.
En met elke stap die je zet, versterk je jezelf. Je begint te zien dat je gezonder verdient.
Als dit artikel resoneert met je, deel het dan alsjeblieft. We houden onze blog volledig zonder advertenties en delen helpt ons om meer mensen op hun reis te helpen. Volg ons ook op sociale media. Geef deze tekst een waardering door uw commentaar en like.
Lees meer
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren