Categorieën
symptoom van een stoornis zelfgenezing

Een betere slaap te hebben met de juiste overgangsgewoonten. video

Voel je zich midden op de dag uitgeput en heb je het gevoel dat je bij het opstaan ​​niet voldoende rust hebt gekregen? We weten allemaal dat slaap uiterst belangrijk is voor de gezondheid van het lichaam. Het probleem is dat zelfs als je dit weet, je moeite hebt om in slaap te vallen. Je […]

Categorieën
Begrippen Narcisme partnergeweld

Geen luxe: de narcist gebruikt Slaaptekort & slaapbelemmering.

Slaapbelemmering Als je ooit een nacht hebt gespendeerd zonder slaap en gedraaid, weet je al hoe je je de volgende dag zult voelen — moe, humeurig en uit de war door de slaapbelemmering. Maar het missen van de aanbevolen 7 tot 9 uur gesloten ogen doet meer dan dat je je slaperig en knorrig voelt. […]