Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.
Zoekresultaten voor: vagus
-
Maximaliseer uw ervaring: Tips voor het Vinden van Specifieke Inhoud op Alfabetische Lijst van alle titels
lijst met alle titels op @zelfzorgHelp
-
Kalmerende zelfmassage +video
Zelfmassage kan de verhoogde activiteit in de nervus vagus helpen verminderen, waardoor de balans en veerkracht in het autonome zenuwstelsel worden hersteld. De gerichte punten bevinden zich op het gezicht en de handen. De nervus vagus bestuurt onwillekeurige sensorische en motorische functies. Zelfmassage werkt via sensorische input en motorische output. Het kan een ontregeld autonoom…
-
Schudden zorgt voor E-motie in beweging +video
Ervaringen uit de kindertijd kunnen bij volwassenen een emotionele afsluiting veroorzaken, maar ‘trekkingen’, of het schudden van het lichaam, kunnen voor ontspanning zorgen en het sympathische zenuwstelsel verjongen. Het werk aan het activeren van de zenuwcentra heeft tot doel gevangen emoties te verlichten door belangrijke delen van het lichaam te masseren. Deze methode wordt onderwezen…
-
Ventrale Vagale Toestand: De Sleutel Voor Geestelijke en Lichamelijke Balans
Chronische lichamelijke aandoeningen zoals vermoeidheid, fibromyalgie, lange Covid en andere kunnen worden genezen met verschillende stressreactiemethoden. Een voorgestelde praktijk biedt toegang tot de nervus vagus, waardoor de ‘ventrale vagale’ toestand wordt verbeterd, een toestand van veiligheid en fysiologisch evenwicht. De post beveelt een oefeningsregime aan om het zenuwstelsel en de ‘ventrale vagale’ toestand te kalmeren,…
-
Hoe invloedrijk is je microbioom op moeheid, hersenmist en angst?
Deze tekst gaat over de invloed van het microbioom op moeheid, hersenmist en angst. Het microbioom is een verzameling van micro-organismen die in ons lichaam leven. De tekst legt uit dat het microbioom een belangrijke rol speelt bij het reguleren van ons immuunsysteem, het produceren van neurotransmitters en het afbreken van voedsel. De tekst bespreekt…