Narcistisch misbruik is wat een persoon in een relatie met iemand doet die voldoet aan de criteria voor narcistische (NPD) of antisociale (APD) persoonlijkheidsstoornis ervaringen. De potentieel verlammende, levenslange effecten van narcistisch misbruik op de geestelijke gezondheid van een partner vormen een cluster van symptomen die nog niet zijn opgenomen in de DSM, bekend als het narcistische slachtoffersyndroom.
Niemand zou in een emotioneel gewelddadige relatie moeten leven.
Helaas zijn mensen die narcistisch zijn vaak moeilijk te identificeren. Leven met een narcistische partner kan leiden tot een aandoening die bekend staat als het narcistische slachtoffersyndroom, waarbij het zelfvertrouwen en de geestelijke gezondheid van een persoon nadelig worden beïnvloed.
In dit artikel zullen we de tekenen en symptomen van narcistisch misbruik schetsen. Iedereen die te maken heeft gehad met narcistisch misbruik, moet een hoogwaardige behandeling voor narcistisch misbruik zoeken.
Wat is narcistisch misbruik?
Narcistisch misbruik is een vorm van emotioneel misbruik gepleegd door iemand die lijdt aan narcisme of sociopathie. Deze personen hebben de neiging – bewust of onbewust – om woorden en taal op manipulatieve manieren te gebruiken om het gedrag van hun partner te beschadigen, te veranderen of anderszins te beheersen.
Hoewel alle narcistische mishandeling over het algemeen onder de beschrijving van ‘gedachtenbeheersing’ of ’emotionele manipulatie’ valt, zijn er verschillende manieren waarop narcisten de neiging hebben om dit aan te pakken. Sommige narcisten gebruiken manipulatieve technieken zoals gaslighting om hun partners te verwarren en te desoriënteren, zodat ze vatbaarder worden voor hun eisen en hun misbruik.
NPD’s en APD’s gebruiken taal die specifiek is ontworpen om hun slachtoffers ertoe te brengen:
- Vraag hun gezond verstand
- Wantrouw degenen die hen steunen, dwz familie, ouders
- Voel je in de steek gelaten, alsof alleen de narcist erom geeft
- Voel me waardeloos
- Geef zichzelf geen eer voor hun harde werk
- Twijfel aan hun vermogen om na te denken of beslissingen te nemen
- Ontkoppel van hun eigen wensen en behoeften
- Geef toe aan wat de narcist maar wil
- Waardeer hun bijdragen
- Wees geobsedeerd door hun fouten of fouten
- Negeer of verzin excuses voor de acties van de narcist
- Laat hun wielen draaien om de gunst van de narcist te krijgen
- Obsedeer hoe je de narcist gelukkig kunt maken
- Idealiseer de narcist
Wat is narcistisch slachtoffersyndroom?
Narcistisch slachtoffersyndroom is een aandoening die optreedt wanneer een persoon heeft geleefd met of een aanzienlijke hoeveelheid tijd heeft doorgebracht met een narcist.
Mensen die worstelen met het narcistisch slachtoffersyndroom twijfelen vaak aan hun eigenwaarde of gezond verstand. Ze maken zich meestal grote zorgen over hun gebreken, mislukkingen en andere tekortkomingen – ongeacht of deze problemen reëel zijn of niet. In veel gevallen zijn het gewoon ideeën die door hun narcistische partner in hun hoofd zijn geplant.
Degenen die worstelen met het narcistisch slachtoffersyndroom hebben vaak moeite om zich met de realiteit te identificeren. Omdat hun geest zo verwrongen en verward zal zijn door het constante misbruik en de emotionele manipulatie, kunnen ze zich afvragen wat ze weten dat echt is.
Er zijn een aantal symptomen die iemand kunnen treffen die worstelt met het narcistisch slachtoffersyndroom. Veel van deze symptomen bootsen de symptomen na die worden gezien bij mensen die worstelen met posttraumatische stressstoornis of PTSS, een aandoening die voorkomt bij mensen die ernstige trauma’s hebben meegemaakt.
Enkele van het narcistisch slachtoffersyndroom symptomen kunnen zijn:
- Opdringerige, invasieve of anderszins ongewenste gedachten
- Triggers, dit zijn fysieke of emotionele reacties op situaties die vergelijkbaar zijn of aan traumatische situaties doen denken bijv. getuige zijn
- Flashbacks – terugkerende gevallen waarin het individu het gevoel heeft dat hij een traumatische ervaring opnieuw beleeft
- Mensen, plaatsen of situaties vermijden die verband houden met het narcistische individu
- Je geïsoleerd, alleen of los van anderen voelen
- De hele tijd extreem alert of waakzaam voelen
Al deze symptomen kunnen zich manifesteren als gevolg van de neiging van de narcist om een gevoel van voldoening te putten uit het ongeldig maken, beschadigen of pijn doen van de andere persoon.
Hoe de waarschuwingssignalen vinden?
Hoewel de bovenstaande symptomen gemakkelijk te observeren zijn voor een overlevende van narcistisch misbruik, kan niet iedereen die wordt beïnvloed door een narcist, ze willen of kunnen zien. Veel van de mensen die hulp zoeken nadat ze gekwetst zijn door een narcist, hebben de neiging om een hulpverlener te benaderen in de hoop zichzelf te verbeteren. Ze voelen zich vaak zo beschaamd, onzeker of waanvoorstellingen dat ze hulp voor zichzelf zoeken in plaats van te wijzen op de problemen van hun partner.
Narcistisch misbruik kan soms ook worden waargenomen in codependente relaties. Narcisten zijn in staat om een relatie met anderen op te bouwen waarbij ze afhankelijk zijn van de narcist. Vreemd genoeg neigt de narcist net zo afhankelijk te zijn van de andere persoon – ze hebben ze nodig als uitlaatklep voor hun emotionele misbruik. Door zichzelf boven een ander te plaatsen, voelt de narcist zich goed.
Als u denkt dat iemand worstelt met het narcistisch slachtoffersyndroom, zijn dit enkele van de tekenen die u mogelijk kunt herkennen:
- zeggen dat ze zich gek voelen en stellen zichzelf vaak vragen
- verliezen het vertrouwen in hun naasten, zoals familie of vrienden
- hebben het gevoel dat de narcistische persoon de enige persoon is die hen waardig acht
- voelen zich vaak onzeker of schamen zich voor hun werk of creativiteit
- hebben zelftwijfel ontwikkeld
- beginnen hun zelfbeheersing te verliezen en doen altijd wat de narcist wil dat ze doen
- hebben de narcist hoog in het vaandel staan
De denkpatronen van een slachtoffer van narcistisch misbruik:
Ze zijn vaak vol zelfbeschuldiging en zelfveroordeling. Bij de start van de therapie en zelfs in latere stadia doet ze bijvoorbeeld vaak herhaaldelijk uitspraken zoals:
- “We hebben echt geen problemen, alleen kleine dingen.”
- “We zijn gelukkig en kunnen het grootste deel van de tijd met elkaar opschieten!”
- “Ik ben het echt allemaal.”
- “Kun je me alsjeblieft repareren?”
- “Kun je ervoor zorgen dat ik hem niet meer zo van streek maak?”
- “Ik wil hem niet verliezen, kun je me repareren?”
- “Hoe kan ik hem na wat ik deed vragen om van me te houden?”
- “Is er hoop voor mij?”
Naast herhaalde uitspraken, beschrijft haar denken en woorden de problemen waarmee ze wordt geconfronteerd met een onevenwichtig verantwoordelijkheidsgevoel.
Bijvoorbeeld dat ze:
- ‘Faalt’ om hem zich geliefd en veilig te laten voelen.
- “Kan niet bedenken” hoe ze zichzelf moet herstellen om te voorkomen dat ze hem van streek maakt.
- Ik kan het hem niet kwalijk nemen dat hij haar ondervraagt, bestraffend is, moppert, haar negeert, schreeuwt, scheldt, enz.
- Je hebt dingen gedaan die ‘hem zo verpletterden’ dat hij er nooit overheen zal komen, ook al zijn ‘het kleine dingen’.
- Bovendien begrijp je niet waarom ze zich verzet tegen een of meer van zijn eisen, dwz ermee instemmen dat ze ‘gek’ is en ‘medicijnen nodig heeft’.
- Is de oorzaak van zijn affaires met andere vrouwen.
Met andere woorden, wat het slachtoffer van narcistisch misbruik voelt en denkt over zichzelf, het leven en de narcist, in de meeste gebieden, is in zekere mate spiegels van wat de narcist wil dat ze denkt, gelooft en voelt.
Als je denkt dat jij of iemand van wie je houdt, worstelt met het narcistisch slachtoffersyndroom, dan is het belangrijk dat je hulp zoekt. Je moet niet alleen een bewuste poging doen om de narcist uit beeld te krijgen, maar je moet ook een behandeling zoeken.
We hebben een alomvattende behandelingsaanpak voor zelfgenezing om mensen te helpen herstellen van het narcistisch slachtoffersyndroom met het NARP-systeem. Dit sluit geen therapie uit en is complementair met andere methoden zoals EMDR etc
Mensen reageren op verschillende manieren op misbruik en ander trauma.
U zou kunnen proberen om de persoon die mishandelt te confronteren (vechten) of aan de situatie te ontsnappen (vluchten). Als deze methoden niet werken of als u denkt dat u ze niet kunt gebruiken, kunt u reageren door te bevriezen.
De bevriezingsreactie treedt meestal op als u zich hulpeloos voelt. Het gaat vaak om dissociatie, aangezien emotioneel afstand nemen van het misbruik kan helpen de intensiteit ervan te verminderen, waardoor een deel van de pijn en het leed die u ervaart effectief wordt verdoofd.
Hoewel bevriezing in bepaalde situaties enig voordeel kan hebben, helpt het niet veel als je aan gevaar kunt ontsnappen.
Als je denkt dat er geen uitweg is uit de relatie, zou je erin kunnen blijven in plaats van steun te zoeken om je te helpen veilig te vertrekken – hierover later meer.
Narcistisch slachtoffersyndroom vertoont veel van de symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSD), waaronder:
- Opdringerige gedachten of herinneringen
- Fysiek-emotionele reacties op herinneringen aan trauma
- Nachtmerries en flashbacks (het gevoel alsof de gebeurtenis zich opnieuw voordoet)
- Vermijd gedachten, mensen of situaties die verband houden met het trauma
- Negatieve gedachten over zichzelf en de wereld
- Vervormd gevoel van schuld in verband met trauma
- Gevoel van onthechting of isolatie van andere mensen
- Moeite met concentreren en/of slapen
- Hyperwaakzaamheid, prikkelbaarheid, snel schrikken
U heeft onverklaarbare lichamelijke symptomen
Misbruik kan angstige en nerveuze gevoelens opwekken die soms tot lichamelijke symptomen leiden.
U merkt misschien:
- eetlust verandert
- maagklachten of misselijkheid
- maagpijn en andere gastro-intestinale klachten
- spierpijn en pijn
- slapeloosheid
- vermoeidheid
Het gebruik van alcohol en andere stoffen kan soms een nuttige manier lijken om deze symptomen te beheersen, vooral slapeloosheid. Als gevolg hiervan zou je uiteindelijk meer kunnen alcohol consumeren dan je zou willen in een poging om ongewenste gevoelens of fysiek leed te beheersen.
Je voelt je rusteloos en onrustig
Narcistisch misbruik kan soms onvoorspelbaar zijn. Je weet misschien niet of ze je bekritiseren of je verrassen met een geschenk.
Als je niet weet wat iemand op een bepaald moment zal doen of zeggen, kan er veel spanning ontstaan doordat je jezelf regelmatig moet voorbereiden op conflicten.
Bezorgdheid over de constante stroom van kritiek en hoe je het beste kunt omgaan met het beledigende gedrag dat je begint te herkennen, kan je ook constant op scherp zetten. U weet misschien niet meer hoe u zich moet ontspannen. Het kan zelfs onveilig aanvoelen om uw hoede te laten zakken.
Je hebt moeite om grenzen te stellen
Iemand die zich bezighoudt met narcistisch misbruik heeft vaak weinig respect voor grenzen. Wanneer u limieten probeert in te stellen of af te dwingen, kunnen ze deze uitdagen, volledig negeren of u de stille behandeling geven totdat u doet wat ze willen. Uiteindelijk zou u uw grenzen helemaal kunnen opgeven.
Als je eenmaal de relatie hebt beëindigd of afstand hebt genomen van een narcistische ouder, beloof je jezelf dat je hun telefoontjes en sms’jes niet zult beantwoorden of helemaal niet zult zien.
Als ze echter weten dat ze je uiteindelijk kunnen onderdruk zetten, zullen ze je misschien niet gemakkelijk laten gaan. In plaats daarvan zullen ze blijven bellen en sms’en in de hoop dat je je grenzen weer opzij zet.
Als je narcistisch misbruik hebt meegemaakt, heb je misschien ook moeite om gezonde grenzen te stellen in je relaties met anderen.
Een narcist blijft zwak en kwetsbaar, en verslaafd aan het bewijzen dat menselijke liefde en wederzijdse zorg “nep” zijn.
Hij gelooft daar in die mate in dat hij weigert te erkennen dat hij een mens is, en dat elk mens volledig is uitgerust met middelen en intelligentie en dat het onmogelijk is om een ander mens te beheersen, zelfs kinderen, zonder hoge kosten voor zichzelf.
Het menselijk brein heeft spiegelneuronen.
Voor zover iemand minachting of haat voor een ander voelt, produceert zijn lichaam de neurochemische staten van geest en lichaam in zichzelf. Het is onmogelijk voor een mens om opzettelijk een ander pijn te doen zonder zichzelf pijn te doen dankzij de spiegelneuronen.
En gevoelloos blijven van binnen is helemaal niet echt leven. Het is alleen maar bestaan. Op een paradoxale manier blijft de codependent op dezelfde manier verslaafd aan het in staat stellen van de narcist, als narcistische voorraad.
Er is echter een belangrijk verschil! In tegenstelling tot de narcist heeft ze haar connectie met het mens-zijn niet verloren!
Als dit je aanspreekt, gaat mijn hart naar je uit, en ik raad je echt aan om meer te ontdekken over hoe je van deze symptomen kunt genezen.
Kom alsjeblieft naar onze website “narcisme.blog taken” en te zoeken naar de taken en die uit te voeren, en als je de Engelse taal begrijpt te zoeken op “narcisme.blog narp”. Als je deze symptomen hebt dan is het hoogstwaarschijnlijk dat je in een toxische relatie bent voor jezelf.
Hoe zorg jij voor jezelf?
En dan hebben we het niet over heerlijke schoonheidsbehandelingen of nieuwe kleren. Ook hier op de redactie merken we dat we soms meer focus leggen op ‘externe vormen van zelfliefde’. Ook wij hebben onze nodige uurtjes (lees: dááágen) nodig gehad om echt naar binnen te keren en onze schaduwkant onder ogen durven komen. Het vergt een hoop, lef, zelfkennis en verantwoordelijkheid.
Dit is allemaal onderdeel van een veel duurzamere vorm van zelfliefde. Merel Teunis vertelt in Self Love Talk hoe jij langdurig een liefdevolle levensstijl voor jezelf kunt creëren. Self Love Talk is een boek boordevol mooie inzichten, prachtige quotes, simpele praktische tips en openhartige anekdotes over hoe jij meer liefde in jouw leven kunt brengen.
Ben jij klaar voor de puurste vorm van liefde? Je kunt het boek of het e-boek bestellen via bol.com op volgende links boek:
paperback: https://bit.ly/35qkLh7
e-boek: https://bit.ly/36u7q73
Samenvatting over het narcistisch slachtoffersyndroom
Narcistisch misbruik is een destructieve vorm van emotioneel misbruik die verstrekkende gevolgen kan hebben voor de mentale gezondheid van de slachtoffers. Het narcistische slachtoffersyndroom, een aandoening die optreedt na blootstelling aan een narcist, leidt tot zelftwijfel en moeite met realiteitsbesef. Het is belangrijk om de tekenen van narcistisch misbruik te herkennen, zoals het manipulatieve gebruik van taal door narcisten en de heftige symptomen die het slachtoffersyndroom met zich meebrengt, vergelijkbaar met PTSS.
Deze manipulatieve dynamiek kan zich uiten in verschillende denkpatronen, gedragspatronen en zelfs lichamelijke symptomen, wat de noodzaak van behandeling en zelfzorg benadrukt. Het vinden van de juiste hulp is cruciaal, vooral omdat slachtoffers soms moeite hebben om de situatie te erkennen of grenzen te stellen. Het herstelproces vraagt om diepgaand innerlijk werk en toewijding aan zelfgenezing, waardoor men een duurzame vorm van zelfliefde kan ontwikkelen. Er zijn hulpmiddelen, zoals het boek “Self Love Talk” en groeitaken, die steun bieden bij het herstelproces.
In deze moeilijke situaties is het van essentieel belang om niet alleen de tekenen van narcistisch misbruik te herkennen, maar ook actief te werken aan het herstel en het cultiveren van zelfliefde.
Wat gaat er door je heen terwijl je deze post leest?
Jouw gedachten, gevoelens en ervaringen zijn ontzettend waardevol voor ons, want iedere perspectief is uniek. In deze bijzondere tijd wil ik benadrukken hoezeer ik om jou geef. Hoe zorg jij voor jezelf en je dierbaren terwijl je die speelse levenslust behoudt?
Ik daag je uit om zorgvuldig te zijn, maar ook om met moed nieuwe kansen te omarmen. Wie weet welke geweldige avonturen er op je pad kunnen komen! Ik kan niet wachten om je reacties te lezen!
Steun onze missie door aankopen te doen via bol.com:
via de links naar bol. of overweeg een donatie. Jullie support betekent alles voor ons. Laten ons weten hoe we elkaar verder kunnen inspireren op deze reis naar emotionele vrijheid en zelfontdekking? Werk met de vragen voor zelfreflectie.
Laten we samen een inspirerende dialoog beginnen in de commentaarsectie hieronder!
Als deze blog je aanspreekt, deel hem dan alsjeblieft.
Door te delen kunnen we nog meer mensen inspireren en ondersteunen op hun reis. Vergeet niet om ons te volgen op sociale media. Laat je stem horen door een reactie achter te laten en de tekst een duimpje omhoog te geven. Ontzettend bedankt voor je steun!
Toxische individuen en organisaties kunnen soms veel schade aanrichten, maar laten we ons richten op de positieve veranderingen die we zelf kunnen bewerkstelligen.
We bieden jullie gratis mogelijkheden aan om te groeien, met zelfzorgtips, helende oefeningen en manieren om trauma’s te verwerken. Samen kunnen we echt een verschil maken!
Door op de afbeelding hierboven te klikken kun je contact met me nemen via Whatsapp, messenger, mail en sociale media!
Zet je vandaag nog een stap VOORUIT met de Groeitaken? Kies maar!
Ik moedig jullie aan om door te zetten!
Annemie Persyn-Declercq
We zijn benieuwd naar je reactie hieronder!Reactie annuleren