Beluister en download hier de audio versie van dit artikel 

inhoudsopgave van “Regels voor gezonde relaties”

Er zijn tal van mogelijke redenen voor deze schrik.

Ga je er voor om een tijd alleen te zijn?

Soms hebben mensen een gevoel van paniek en vragen zich vragen als…

Tijd om te rouwen

De 5 Stadia van Zorg  – de 5 Stadia van Zorg

De tijd om uzelf te ontdekken

Tijd om comfortabel te zijn in je eigen huid

Hoe lang wachten is lang genoeg?

Wervelwind relaties

Geheimzinnig relaties

Prestaties Relaties

Stormachtige relaties

Wegloop relaties

liefdadigheid- gevallen

Afhankelijkheidsrelaties

Iemand die anderen altijd de schuld geven

Iemand die “goed voor je”

Een vriend en een Lover

Vriendelijkheid

Financiële Stabiliteit

Emotionele stabiliteit

Een persoon die je laat jezelf te zijn

 

In dit artikel ga je leren:

  1. Je bent niet het enige slachtoffer van narcisten dat schrik heeft om nieuwe relaties aan te knopen.
  2. De redenen waarom je deze schrik kunt hebben.
  3. Waarom een tijd alleen belangrijk is.
  4. De stadia van rouwen om een gebroken relatie
  5. Het mysterie van persoonlijke groei
  6. Wat gezonde verwachtingen voor jezelf en een date zijn.
  7. Welke relaties die je hoeft te vermijden.
  8. Welke personen die je wilt leren kennen.

Het maakt niet uit als we gekozenen of niet-gekozen zijn – nadat wij de chaos van het leven met een persoon die een narcistische persoonlijkheidsstoornis meemaken, hebben we allemaal dezelfde uitdagingen die we moeten aanpakken –

  • Hoe zal ik overleven op mijn eigen?
  • Hoe zorg ik ervoor dat mijn volgende relatie niet een herhaling is van de laatste?
  • Hoe voorkom ik dat ik al mijn bagage in een nieuwe relatie breng?

Niet-persoonlijkheidsgestoorde – mensen hebben relaties met persoonlijkheid gestoorde individuen ervaren en zijn vaak kwetsbaar voor het herhalen van de cyclus van het slachtoffer worden van misbruik.

Er zijn tal van mogelijke redenen voor deze schrik.

We kunnen last hebben van C-PTSS, we kunnen nooit een gezonde relatie gemodelleerd voor ons gehad hebben, we kunnen zo’n een dergelijke laag zelfbeeld hebben dat we het gevoel hebben dat we het niet verdienen om goed te worden behandeld.

We wagen ons soms in de angstaanjagende wereld van relaties, en suggereren een paar ideeën te overwegen om te helpen beoordelen of de nieuwe relaties die we krijgen gezond of disfunctioneel is.

Ga je er voor om een tijd alleen te zijn?

Voor een niet-persoonlijkheidsgestoorde persoon die jaren in een wereld waar chaos was en waar er een dominante destructieve of beledigende persoonlijkheid in hun leven was, kan het beangstigend zijn alleen over te blijven als de relatie eindigt.

slachtoffer van narcisme VKoN Goed leven is de beste wraak

Soms hebben mensen een gevoel van paniek en vragen zich vragen als:

  • Wat als niemand mij wil?
  • Wat als er iets mis is met mij?
  • Wat als ik te oud word en het al te laat is?
  • Waarom kan ik niet een normale relatie vinden?
  • Wat als gekwetst en misbruikt zijn echt gewoon normaal is?

Omdat we onzeker zijn over onszelf veroorzaakt dat soms bij mensen om fouten te maken wanneer we daten met iemand anders.

Of we doen het te snel of we starten met iemand die niet goed voor ons is.

Tijd om te rouwen

Verdriet is een normale reactie op verlies.  Normale, gezonde mensen gaan door verdriet meestal op verschillende manieren en niet in één keer.

De 5 Stadia van Zorg  – de 5 Stadia van Zorg

Ontkenning, onderhandelen, woede, depressie en aanvaarding – werden voor het eerst geïntroduceerd door Elisabeth Kübler-Ross om een proces te beschrijven waar veel mensen door moeten om met een significant tragedie of verlies om te gaan.

Als we eerst onszelf los maken van een controlerend of beledigende persoonlijkheid, beginnen we om weer door alles te gaan “voor de eerste keer.”

Eerste verjaardag, eerste kerst, eerste zomer vakantie, de Dag van de eerste Valentijnsdag, de eerste Thanksgiving. Eerste verjaardag, enz.

Elk van deze jubilea heeft een manier om het opgraven van oude herinneringen en verdriet mogelijk te maken.

Latere jubilea kunnen herinneringen triggeren net zo sterk terug te brengen.

Het kan soms verrassend zijn voor mensen dat vele jaren later, ze plotseling terug kunnen worden overdonderd naar de manier waarop zij jaren geleden voelde meegetroond in situaties en net zoveel pijn en verdriet voelen, zelfs al hebben ze afstand gemaakt tussen zichzelf en het verlies.

In het algemeen zijn deze verdriet triggers zwakker na verloop van tijd – maar ze kunnen net zo sterk terug komen als ze terugkomen.

Dit komt omdat ons geheugen informatie over gevoelens en feiten bevatten.

Wanneer wij een emotionele gebeurtenis herinneren, herinneren we ons hoe het voelde als we ons herinneren wat er gebeurd is en wanneer we ons herinneren dan voelen we eigenlijk die gevoelens weer.

Met elk van deze jubilea, krijgen we een kans om onszelf te ontdekken – wie ben ik ben, hoe wil ik de vakantie doorbrengen, waar wil ik mijn geld aan besteden.

De tijd om uzelf te ontdekken

Het kost tijd om te stoppen met denken met betrekking tot onszelf in termen van de andere persoon met de persoonlijkheidsstoornis.

Het is gebruikelijk om mensen te horen praten over een nieuwe liefde in termen van wat ze niet zijn in plaats van wat ze zijn …

  • Hij is niet zoals mijn ex-man
  • Ze is anders dan mijn moeder
  • Hij zou nooit zo handelen
  • Ze is veel meer lief dan …

Soms, als we naar buiten komen van onder de schaduw van een dominante persoonlijkheid, beginnen we te groeien.

Je weet nooit precies hoe iets dat groeit zal eindigen – het is een mysterie.

Het is dus een belangrijk cadeau om te geven aan jezelf om jezelf de ruimte te geven om te groeien en te ontdekken wie je werkelijk bent.

U kunt dat een stuk beter in je eentje doen dan doen tijdens een relatie met iemand anders.

Tijd om comfortabel te zijn in je eigen huid

Je moet volledige jezelf kunnen zijn voordat je compleet met iemand anders kunt zijn.

Als je merkt dat je in een relatie wil zijn die je “compleet zal maken”- dan is dat een rode vlag.

Wanneer je in een relatie bent dan is het nodig dat u een wederkerige verdeling hebt van twee mensen die geven en ontvangen.

Als je in een relatie verwacht dat een ander persoon u redt of dingen voor je doet dan moet je die valse verwachting stoppen want die gaat waarschijnlijk leiden tot een ontgoocheling.

In plaats daarvan wil je een relatie waar je comfortabel bent in je eigen huid – waar je niet bang bent om zo veel te geven als u ontvangt en je verwacht om zo veel te ontvangen als u geeft om dat beiden hun opperste best doen voor elkaar.

Er is een oud gezegde dat “ellende houdt gezelschap”. Ongelukkige mensen houden ervan dat anderen ook ongelukkig zijn.

Als je niet tevreden bent met wie je bent dan is het waarschijnlijk dat je nog niet klaar bent voor iemand anders.

Hoe lang wachten is lang genoeg?

Het antwoord is voor iedereen anders en er zijn geen garanties.

Maar als je in een serieuze relatie of in een traumatische omgeving bent geweest geef dan ten minste één jaar u de kans om een volledige cyclus van jubilea, seizoenen en feestdagen te zien vooraleer een nieuwe relatie te beginnen.

Eén jaar geeft u ook genoeg tijd om te weten wat “normaal” is als – in plaats van wat een je “highs” of “lows” eruit zien.

Voor anderen is alleen wonen een goede en de juiste keuze. Veel mensen vinden dat hoe langer ze wennen aan het alleen zijn hoe minder behoefte ze voelen voor gezelschap.

Iedereen is anders.

Het is onze hoop dat wat je ook doet, al uw toekomstige relaties en vriendschappen gelukkig en bevredigend zijn en dat uw tijd alleen net zo gelukkig en bevredigend is.

Het leven heeft geen garanties en er zijn talloze manieren waarop je jezelf in een rommelige situatie kunt bevinden.

Er is echt geen gegarandeerde formule voor succes of mislukking – maar er zijn enkele situaties met de hoogste kans op het verkrijgen dat je terug bij een narcist terecht komt.

slachtoffer van narcisme VKoN Goed leven is de beste wraak

Wervelwind relaties

als u denkt dat u al binnen enkele weken of zelfs een paar maanden van het betrokken te raken bij een persoon kunt trouwen of samenwonen dan is dat een rode vlag.

Neem de tijd om een persoon te leren kennen zodat je leert afspraken te maken waar je anders niet gemakkelijk uitkomt.

En geef ze een kans om je te leren kennen.

Als een persoon je onder druk zet om een verbintenis aan te gaan voordat je een kans hebt om ze te leren kennen, dan betekent dat waarschijnlijk dat er iets mis is met hen dat ze niet willen dat je kan ontdekken. Het is een manier om er voor te zorgen dat jij alles doet en dat zij kunnen profiteren.

Als uw potentiële partner zichzelf niet financieel, emotioneel of op een andere manier kan ondersteunen heb je er geen belang bij om betrokken te raken met hen.

Geheimzinnig relaties

degenen waar je verboden door de andere persoon van anderen over hen te vertellen – of over de relatie.

Als je niet al je vrienden en familie kunt vertellen over deze persoon en de dingen die je hebt gedaan en de plannen die je samen hebt dan moet je voorzichtig zijn om betrokken te geraken bij hen. Denk aan “Romeo & Juliet”.

Prestaties Relaties

als een ander persoon niet van je houdt zoals je bent, houden ze niet van je – ze houden van hun fantasie over jou.

Als ze je altijd vragen om je liefde te bewijzen door het veranderen van je waarden, je gewoonten, je interesses, je dromen, je vriendschappen, je doelen in het leven als ze proberen om u te veranderen in iets wat je niet bent en wat je nodig hebt om verder te gaan.

Ze hoeven niet van alles te houden, over je je snurken of uw smaak in de muziek – maar ze hebben u lief en ze accepteren u – het hele pakket, of u verandert of niet.

Dat geldt ook andersom – als er iets is wat je wilt wijzigen over de andere persoon probeert om jezelf ervan te overtuigen dat ze niet gaan veranderen.

Stormachtige relaties

dit lijkt misschien vanzelfsprekend – maar als ze je raken, je pijn doen of schelden tegen u voordat u een verbintenis hebt is het waarschijnlijk dat dit veel vaker gaat gebeuren vanaf dat je samenwoont.

slachtoffer van narcisme VKoN Goed leven is de beste wraak

Wegloop relaties

relaties die je nodig hebt om alles over uw vroegere leven achter u te laten kunnen aantrekkelijk lijken als je je depressief voelt over je eigen leven – maar ze werken zelden na het einde.

Neem de tijd om verplichtingen op te bouwen vanuit uw leven voor hun leven en als je dat niet kunt doen dan zijn jullie waarschijnlijk niet erg compatibel.

Pas ook op voor lange afstand relaties omdat ze je onder immense druk kunnen plaatsen om grote afspraken te maken met een persoon die je nauwelijks kent.

liefdadigheids- gevallen

Je moet niet met iedereen medelijden voelen, iedereen waarvan je voelt dat je kunt “helpen” of iemand waarvan je het gevoel hebt dat die beter af zouden zijn als ze je had.

Eveneens niet mee te doen met iedereen die “gewoon een beetje liefde nodig heeft”  of die “gewoon niet een eerlijke kans in het leven gekregen heeft.”

Als je merkt dat je dit moet doen heb je een messias complex en u bent niet op een goede plek om verwikkeld te raken met iedereen.

Je hebt meer kans om ze nog meer pijn te doen dan hen te helpen. Dit is niet het fundament van een gezonde relatie  maar veel meer voor een disfunctionele relatie.

Afhankelijkheidsrelaties

Voorkom dat een relatie waarin de persoon waarmee u betrokken raakt afhankelijk is van geld, ondersteuning, een plek om te wonen, een baan, een auto, wat dan ook.

En wil ook niet een relatie waar je afhankelijk bent van de andere persoon voor die dingen.

Iemand die anderen altijd de schuld geven

kijk uit voor mensen die geen verantwoordelijkheid hoeven te nemen voor hun eigen fouten – of wie snel de schuld geeft aan anderen of anderen beschuldigt voor alles wat er mis is in hun leven.

De manier waarop ze praten over anderen of anderen behandelen is een goede indicator over de manier waarop ze zullen praten over of u behandelen.

Hier zijn een aantal dingen om te overwegen als u wilt dat uw volgende relatie niet één wordt waarin je  in de prullemand beland

Iemand die “goed voor je”

Het is niet verkeerd om een beetje egoïstisch te denken wanneer we binnen stappen in de wereld van relaties.

Als u nog steeds denkt in 100% termen van wat je kunt geven aan de andere persoon denk ik dat u nog niet een niveau van emotionele volwassenheid hebt bereikt die nodig is om betrokken te zijn met andere mensen.

Goed leven is de beste wraak VKoN slachtoffers van narcisme

Een vriend en een Lover

Er valt niet te ontkennen dat seksuele aantrekkingskracht een zeer grote rol speelt bij de keuze van een partner en het is belangrijk – maar ‘t is even belangrijk om een partner te kiezen met wie je bevriend bent wanneer de spanning  voorbij zal zijn.

Wat zou je denken van deze persoon, indien hij zwaar gewond was bij een auto-ongeluk, een langdurige ziekte had, of een grote toename of verlies in gewicht had? etc

Vriendelijkheid

Heeft deze persoon een soort hart?

Kunnen ze delen, zorgen en goed wezen voor je.

Kun je ze vertrouwen om u te helpen bij een crisis?

Zullen zij u vergeven als je het verpest?

Zullen ze evenveel zorgen voor je hart als ze doen over uw bezittingen?

Financiële Stabiliteit

is deze persoon in staat om voor zichzelf te zorgen?

Een persoon die je zou aanraden aan uw beste vriend ?

Als deze persoon iemand is die je graag zou aanraden aan je beste vriend zonder aarzeling dan hebben ze meer kans om het soort persoon die u overweegt een veilig en goede  persoon voor jezelf te zijn .

Emotionele stabiliteit

Heeft deze persoon een stabiele track record?

Gedrag in het verleden is een goede voorspeller van toekomstig gedrag.

Een persoon die je laat jezelf te zijn

Iemand die niet eist dat je verandert, afvalt, meer geld verdient,  je dress code verandert, voeding, werk, religie, politiek, gewoonten, vriendschappen, interesses – die van je houdt om wie je bent -wars van alles.

Iemand die begrijpt dat je niet perfect bent en niet perfect hoeft te zijn.

Iemand die je aanmoedigt om de beste “u” te zijn die je kunt zijn.

Wie uw prestaties aanmoedigt en sympathiseert met uw mislukkingen.

Dat is waar we het over hebben!

Een relatie die consistent is met de niet-PD Hulpmiddelen.

Heb jij nog enkele specifieke punten waar slachtoffers van misbruik door een narcist dienen op te letten als ze daten? Laat het me weten in de commentaren.

Jouw antwoord is belangrijk want de wereld heeft die specifieke gave/inzicht/vaardigheid van jou die jij alleen hebt nodig. Het begint allemaal bij jou. Daarom like en share voor het goede doel.

Wanneer je tijd investeert in het leren van wat narcisme is, en hoe jezelf er voor te behouden, en jezelf uit de slachtofferrol haalt creëer je een betekenisvolle verandering voor deze wereld en de komende generaties.

Verlaat deze pagina niet vooraleer ons nu te volgen.

Onthoud, deel zoveel mogelijk details in uw antwoord.

Duizenden ongelooflijke zielen komen hier elke week voor inzicht, inspiratie en werktuigen om meer zichzelf te kunnen zijn, en jouw verhaal kan iemand anders helpen om een zinvolle doorbraak te bewerkstelligen.

Belangrijk: deel uw gedachten en ideeën rechtstreeks in de opmerkingen.

Links naar andere berichten, video’s, etc. worden verwijderd omdat ze als spam worden gezien.

Bedankt voor het toevoegen van uw stem aan het gesprek. U bent de reden dat deze website net zo vriendelijk, inspirerend en krachtig is als het is.

Johan Persyn

Aanverwante teksten

Hoe stop je de emotionele afhankelijkheid en verslaving aan de narcist?

Boeken narcisme veerkracht transformatie trauma

Afscheid van een narcist nemen

Gezonde verhoudingen familieopstellingen voor gezin, relatie en organisatie

Relaties die stukmaken hoe zorg je voor jezelf en maak je je relaties weer gezond?

 

Play
Print Friendly, PDF & Email
Advertisements

Wat betekent deze tekst voor U?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.