De visie van de evolutie ontwikkelt een samenwerking tussen reguliere en complementaire hulpverlening, voor het welzijn van mensen.

In de eerste plaats is de evolutie is een centrum voor yoga, meditatie en zelfontwikkeling in Brugge. De evolutie heeft als missie mensen te inspireren en mee begeleiden naar een gezond, vitaal en vervullend leven.

Zodoende is het centrum actief sinds 2007. Naast persoonlijke coaching trajecten biedt de evolutie ook workshops en opleidingen aan, op vlak van zelfontwikkeling en spiritualiteit.

In het bijzonder is het onze intentie in de evolutie om mensen te inspireren in en mee te begeleiden bij:

  • ten eerste het omgaan met teleurstellingen en conflicten
  • terwijl je omgaat met zingeving en spiritualiteit en hoe deze bevrijdend, open-minded en respectvol kunnen zijn
  • op dezelfde wijze meer afstemming te vinden tussen het innerlijke en uiterlijke leven
  • met de bedoeling vrede te vinden in een druk bestaan
  • hieruit volgt dan een staat van liefde te leren kennen die helend is
  • Ten slotte  is welzijn aanstekelijk voor anderen.

Aanbod van Ingeborg

Wanneer je hier een duik neemt in het volledige aanbod van Ingeborg in de evolutie voel je dan compleet welkom.

Opleidingen in de evolutie :

Zowel Dru yoga, meditatieweekends, lezingen, workshops, persoonlijke sessies als andere vormingen.

Misschien ontdek je hier wat je wilt en ook op de bovenstaande link. Daarom voel je altijd welkom!

Zingen met Ingeborg

Zingen met Ingeborg

In het bijzonder is de single ‘Laat het maar los’ zeer actueel voor slachtofffers van narcisme. Immers laat maar los komt uit 17 liedjes van de nieuwe cd ‘where the sky touches the sea’.

Ingeborg schreef de tekst en samen met Tom Van de Venne ook de muziek.

Niettemin is het is een lied dat zo universeel is dat iedereen wel iets kan herkennen in deze uitnodiging.

Niet alleen kan het loslaten van een lastig gesprek zijn , een kwetsuur maar ook een moeilijke situatie. Ofschoon loslaten, makkelijker is gezegd dan gedaan.  Ingeborg die de tekst schreef, gaat er vanuit dat ‘iets loslaten’ gepaard gaat met ‘iets toelaten’. Terwijl je meezingt met het lied kan de boodschap inzinken.

 Samen zingen is gezond

In 2013 deed de Zweed Björn Vickhoff een onderzoek in verband met zingen waarvan je hieronder een Ted Talk vindt.  Door middel van samen zingen gaat onze hartslag synchroon gaan lopen.

Immers, zingen in een koor zou even heilzaam zijn voor het hart als andere rustgevende activiteiten zoals bijvoorbeeld yoga en meditatie.

Dat moet althans blijken uit een Zweedse studie gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Auditory Cognitive Neuroscience.

Vooreerst verzamelden de onderzoekers vijftien scholieren. Daarna gaven ze de opdracht om verschillende zangoefeningen te doen.  In de eerste plaats moesten de scholieren samen neuriën. Daarna zongen ze een bekende hymne.  Ten slotte brachten ze een mantra ten gehore. Terwijl ‘het koor’ deze oefeningen deed, werd de hartslag van de proefpersonen gemeten.

Niet alleen bleek daarbij dat de hartslag van de proefpersonen synchroon ging lopen. Dit fenomeen ontstond als ze samen gingen zingen of neuriën. Maar ook dat zingen in koor een positief effect heeft op de zogenaamde hartslagvariabiliteit (HRV).

 

 

In het bijzonder vindt u hieronder het aanbod van de gastdocenten.

Aanverwante artikelen

Het beste van mezelf

Laat me zingen

 

Print Friendly, PDF & Email
Advertisements

Wat betekent deze tekst voor U?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.