Categorie: Werktuigen & tools voor veerkracht weerbaarheid
-
Herwaardering van de connectie hoofd en lichaam +video
Psycholoog Anne Marsman promoveerde afgelopen jaar op het onderwerp connectie tussen hoofd en lichaam aan Maastricht University. Ze kwam in haar onderzoek tot de conclusie dat er meer aandacht nodig is voor het lichamelijke in de psychiatrie en psychologie. Het lijf moet gezien worden als iets wat bij je hoort. Het lichaam is iets om…
-
Techniek om je beter te voelen. deel 2
Het artikel gaat over een techniek om je beter te voelen, die bestaat uit het schrijven van een brief aan jezelf waarin je jezelf troost en steunt. Het artikel legt uit dat deze techniek kan helpen om je emotionele pijn te verminderen, je zelfcompassie te vergroten en je perspectief te verbreden. Het artikel stelt dat…
-
Toekomst Zelf-journaling: in dagboek over je toekomstige zelf.
Ik wil het hebben toekomst zelf-journaling. Ah, velen van jullie hebben misschien mijn dagboekaanwijzingen die ik heb samengesteld. Velen van jullie hebben me vragen gesteld over journaling, dus ik wilde een kort artikel maken over wat dit is en hoe je het moet doen. Dus toekomst zelf-journaling. Wat is het? Het is de gewoonte om…
-
Hoe kun je jouw genezing na narcistisch misbruik bevorderen? +video
Hoe jouw genezing voort te stuwen met zelfzorg? We delen graag met u hoe u genezing na narcistisch misbruik bevorderen met zelfzorg! In deze video en dit artikel gaan we zelfzorgpraktijken, oplossingen en methoden die krachtige en zeer noodzakelijke supplementen zijn voor je innerlijke genezingswerk bespreken, zodat ze je genezingsreis onmetelijk kunnen ondersteunen. Je moet…
-
Zelfvergeving na misbruik door een narcist.
De tekst gaat over zelfvergeving na misbruik door een narcist. Het kan moeilijk zijn om jezelf te vergeven na zo’n ervaring. Soms verklaren mensen zich de oorlog tegen zichzelf en zijn ze hun ergste criticus. Het is belangrijk om te weten dat het niet nodig is om over te presteren en dat het in orde…
-
Verkeerde denkpatronen veranderen na narcistisch misbruik
Laten we eens kijken naar enkele voorbeelden van specifieke disfunctionele denkpatronen en de soorten interpersoonlijke problemen die als gevolg daarvan worden gecreëerd. Een populaire lijst van verkeerde denkpatronen. Als je een lange tijd geleefd hebt met een persoon die lijdt aan een persoonlijkheidsstoornis, zoals velen van ons, hebt je een zeer negatieve of pessimistische kijk…