Categorie: relaxen
-
Hoe kun je emotionele pijn verminderen?
Het artikel gaat over hoe je emotionele pijn kunt verminderen, die vaak wordt veroorzaakt door trauma, verlies, afwijzing of misbruik. Het artikel legt uit dat emotionele pijn een natuurlijke en gezonde reactie is op moeilijke situaties, maar dat het soms te lang kan duren of te intens kan worden. Het artikel geeft enkele tips om…
-
60 seconds Meditation: What’s going on in you right now?
Please make yourself comfortable to start a 60 seconds meditation! What is the most comfortable 60 seconds meditation position? Sitting is the best position for beginning 60 seconds meditation. If you lie down, especially initially, you risk losing awareness and falling asleep. Sitting in an alert position keeps you awake and focused but frees your mind…