Zoekresultaten voor: STRESSVERMINDERING
-
MBSR: Stressvermindering op basis van mindfulness! +video
Dit bericht introduceert Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), een praktijk opgericht door Jon Kabat-Zinn gericht op het verminderen van stress en het vergroten van de effectiviteit van traumatherapie. MBSR is een uitgebreid programma van acht weken dat zich richt op mindfulness-oefeningen en -hulpmiddelen, waardoor individuen worden aangemoedigd hun aangeboren hulpbronnen aan te boren en een…
-
Zelfgenezingstechnieken om emotionele pijn te verlichten! +video
Het artikel biedt waardevolle zelfgenezingstechnieken om emotionele pijn te verlichten. Het benadrukt het belang van zelfliefde, persoonlijke groei, en het beheersen van stress. De orthopedagogische bedenkingen benadrukken de relevantie van deze technieken voor het begeleiden van individuen. De sectie over social prescribing geeft inzicht in alternatieve benaderingen om pijn te verlichten. De wetenschappelijke teksten en…